Ayurveda, Harmonie für Körper, Geist und Seele

Iss dich genussvoll gesund mit ayurvedischer Ernährung. - Kochkurs und Beratung in Küssnacht und Luzern

Weg von Energielosigkeit und körperlichen Beschwerden - hin zu einem vitalen, gesunden Zustand voller Lebenskraft.

Schön, dass Du über Ayurveda den Weg zu mir gefunden hast.

Vielleicht weil Du nicht durchschlafen kannst und dadurch nicht genug Energie für den nächsten Tag hast?  

Oder weil Deine Verdauung nicht so ist, wie sie sein sollte?

Ist es, weil Du Dich unruhig und nervös fühlst und Dich gerne mehr geerdet fühlen würdest?

Auch nur aus Neugier, weil Du Deine Konstitution (Dosha) kennenlernen willst und Interesse an individuellen Ernährungstipps hast?

Oder eventuell, weil Du Deine Kochkünste in einem meiner Kochkurse in Küssnacht, Luzern oder in einem Yoga-Ayurveda-Retreat erweitern möchtest?

 

Ayurveda bietet so viel für ein ausgeglichenes, vitales und gesundes Leben und ich freue mich, mein Wissen mit Dir zu teilen.

 

Was ist Ojas? – die Essenz, die alles zusammenhält

 

Ojas  – "Odschas" ausgesprochen –  heisst übersetzt so viel wie “das was belebt” oder oft auch “Strahlen”.
Es ist die Kraft, die uns Attraktivität, Ausstrahlung und Lebensfreude schenkt, welche verantwortlich ist für unser Wohlbefinden und unsere spirituelle Power. Diese Kraft beeinflusst unseren Geist, Körper und sagt enorm viel über die Art aus, wie wir Beziehungen führen, mit Gefühlen umgehen und dem Leben vertrauen können.
Dieses Strahlen ist die Grundlage jeder ayurvedischen und yogischen Massnahme, da sie mitverantwortlich ist, unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele gesund zu halten. Ojas ist für den Aufbau von gesundem Körpergewebe verantwortlich.
Jede Nahrung die Du zu dir nimmst, alles was Du denkst, fühlst und verarbeitest ist die konzentrierte Essenz, und dass was letztlich übrigbleibt wird als Ojas bezeichnet.

Mit Ayurveda in den Frühling starten

Kommende Events

Aktuell sind keine Termine vorhanden.

Yoga-AyurVegan Retreat im Tessin

Fr. 20. - So. 22. Mai 2022
Fr. 10. - So. 12. Juni 2022
Fr. 22. - So. 24. Juli 2022 (auf Anfrage)
Fr. 26. - So. 28. August 2022